GETXO INDARBIKE

Dura. Durísima. Tremendamente dura. No hay adjetivo para calificar el sufrimiento que padecimos seguramente todos aunque unos más que otros en el soledado domingo 28 de julio. A las 9,30 salíamos del velódromo de Fadura para recorrer 58 km épicos. Primero nos dirigirnos neutralizados hacia la Galea y poco antes la moto se adelantó y la carrera dió comienzo de verdad. Campas, senderos, bosques, riachuelos, algo de asfalto (poquísimo como le gusta a Manu uno de los organizadores), pistas, bajadas imposibles, subidas agónicas... No faltó de nada en la prueba. Bueno, a mí al menos me faltó fuelle. En los primeros kilómetros anduve rápido. Quizá demasiado como me dijo luego Oscar (Pechoman). Hay que regular y yo me empleé a fondo desde el inicio y no supe controlar el esfuerzo.  De hecho en el km 50 intenté continuar ascendiendo de Berango hacia Unbe por un tramo ya recorrido a la mañana. Tuve que retroceder y regresar a Fadura por carretera.

Algunos datos:
Duración total del ejercicio: 04:42
Duración real en movimiento: 04:19
Frecuencia cardíaca máxima: 179
Frecuencia cardíaca media: 156 (se contemplan los descansos porque veréis a continuación)
Frecuencia en zona máxima intensidad (más de 162 ppm): 02:05 (44%)
Frecuencia en zona alta intensidad (entre 144 y 162 ppm): 01:58 (42%)

No es de extrañar que me visitara el hombre del mazo. Y diría que alguno de sus familiares también...

El recorrido
Globalmente no me atrevo a calificarlo de bello salvo en algunos tramos en los que se podía divisar un poco un espléndido paisaje, más con el hermoso y despejado día de ayer. Aunque no es menos cierto que nos mostró unos sorprendentes rincones que recordaban a las junglas tropicales. Bosques tapizados de grandes helechos y recorridos por arroyos, impedían la orientación y aportaban una sensación de aventura que trascendía lo deportivo. Subidas y bajadas en constante sucesión y laberínticos entramados de senderos abiertos -estoy casi convencido- a machete y desbrozadora.

La Organización
Solo ver el recorrido da una pequeña idea del enorme trabajo y esfuerzo que los chicos del Club de Ciclismo Ciclos Getxo. Los avituallamientos bien distribuídos y surtidos de sólido y líquido en abundancia. Marcaje impecable en los cruces y lugares estratégicos, y una lástima que la época estival haya evitado que se presentaran más participantes de los 150 en total. En todo caso, un nuevo sobresaliente para Manu y todo el equipo de organización y voluntariado.

Anecdotario
Salimos de casa en bici Javi Valdés para hacer la corta y yo  para el Open Maratón. Ya en la salida Javi prefirió salir sin agobios desde la posición en retaguardia mientras yo aspiraba a ir con Fica o Pecho para ir tomando referencia en base a su conocimiento de otras ediciones y su experiencia en maratones durante los años precedentes. Tras las primeras campas de Galea en una zona de pinar con descenso algo técnico tuve una salida de cadena que resolví con rapidez. Se vé que me calenté en exceso al principio porque enseguida dejé atrás a Fica y Pechoman. De poco me sirvió porque Fica me rebasó poco antes del primer avituallamiento, en el que ni siquiera paró mientras yo rellené el bidón ya gastado y comí algo de fruta y frutos secos. A patir de ahí me fueron adelantando poco a poco unidades. En una zona de bosque con descenso bastante revirado paré para ayudar a un chaval que tenía la cadena atascada entre los platos. Solucionado el tema proseguimos y llegó Angel Mardones, tambien del equipo Maestre. Subía algo menos que yo aunque bajaba bastante más. Seguimos juntos unos 10 km hasta que en una bajada tuve una caída y acabé de perderle. En una zona de la ladera NE de Unbe me alcanzó Pechoman que me invitó a seguirle a rueda en los tramos hacia arriba ya que en los de bajada lo hace con mucha precaución. Un rato pude aguantar pero ya me iba acariciando el del mazo y tuve que dejarle ir con total impotencia y resignación. Poco después llegué  al último avituallamiento en el que paré para llamar a casa y comer y beber todo lo que pude. Ahí llegó Ibon Lekerika que había sufrido unos calambres y estirando pudo controlarlos. Tras arrancar de nuevo, vuelvo a conectar con Angel que estaba reparando un pinchazo. Le ayudé un poco y una vez encauzado el problema me adelanto porque ya estoy realmente K.O. Ya perdía el poco sentido de la orientación que tenía y apenas podía pedalear ni en llano. Manu me anunción con alegría que "solo" me quedaban 13 km y estuve a punto de bajar a estrujarle el cuello, pobre... Los últimos kilómetros fueron un calvario. Tan es así, que al rebasar el cartel de km 50 y empezar de nuevo a subir por la carretera Berango-Unbe en el tram donde me había alcanzado Fica horas antes, me lo pensé y decidí abandonar y llegar a Fadura por lo más rápido y cómodo.

Conclusión
Que no vuelvo a una emboscada de esta envergadura. Al menos éso ensaba ayer cuando volvía por la ría hacia Bilbao con un suave viento en contra.... La siesta me ayudó a recuperar un poco el maltrecho cuerpo, pero la herida en el corazón me durará muuuuucho más....

Pini conquista el Paga por fin!!

Aunque en realidad ya lo había hollado en la Bilbao Extreme, no había "hecho cumbre" y éso había que remediarlo. Como este domingo se pronosticaba un día estupendísmo al cuadrado, Javi Valdés y yo le hemos animado a salir (así me quito parte del marrón). La ruta elegida ha sido subir a Zamaia por la Fuente del Oro y bordear la falda de Ganeko por la pista hacia Pagasarri.

A las 8:00 ya hemos arrancado con temperatura agradable pero algo fresca todavía. El sol que se había mostrado remolón de madrugada luce a esta hora en medio de un cielo despejado y límpido. La vegetación está exhuberante y las riberas del arroyo desde Fuente del Oro parecen una auténtica jungla rebosante de verdor. Los primeros tramos son algo exigentes por la pendiente y el mal estado del camino, lo que ha costado a Pini un resbalón que le ha llevado al suelo casi parado. Algunos pasos los hemos hecho despacio, caminando incluso, pero el paisaje nos distrae con su colorido y frescor. Entre ramas vemos Sasiburu, Peñas Blancas, Apuko y Eretza mientras ascendemos sobre el valle del Cadagua. Justo antes de comenzar la subida por la dorsal de Zamaia nos detenemos a comer algo contemplando el paisaje y las cimas que les voy indicando a mis dos compañeros.

Ya en la cresta divisamos en la barranca de la presa de La Quadra la pista por donde bajamos en la Extreme. Y divisamos una manada de personas que suben andando... no... corriendo!! nos hemos quedado asombrados de la velocidad que llegan a alcanzar cuesta arriba. Con que hacia abajo... Aprovechamos para sacar unos pequeños videos porque esta subida es preciosa. Tanto en los primeros tramos como en la salida del empinado bosque que nos deja ya en la campa contigua a la grieta del Zamaia donde paramos y charlamos con una persona de la organización que nos informa que suben desde La Quadra hasta Ganekogorta... En efecto poco más abajo, ya en la pista a Paga les vemos en la ladera hacia la cumbre. Uf, qué tíos!!

El calor no termina de apretar, lo que nos permite circular disfrutando de la espléndida mañana mientras nos acercamos a la Fuente Tarín donde llenamos los bidones y bebemos su fresquita y riquísima agua. Le enseñamos a Pini las Neveras y en un rato llegamos a la Cruz donde obtenemos el testimonio gráfico que tanto le apetecía conseguir.

Como se preveía mucha gente por la zona del Silencio, he optado por bajar por la pista a Pastorekorta, más cómoda y menos transitada, y de ahí hacia Buia porque la zona baja del Bolintxu seguro que está muy embarrada.

Total, 42 km en poco más de cuatro horas con el premio final de la subida a casa. 

Pini, estás hecho un artista!!! Ve pensando en la próxima!!

VIDEOS EN ZAMAIA

Dorsal Zamaia

Pinar 1

Pinar 2

Zamaia justo sobre el casco de Pini

Ganeko al fondo

Bilbao al fondo

Que se vea la Torre Iberdrola...

Educando a la "twentinine"

Menudo trabajo voy a tener si tengo que enseñar a la nueva bici los andurriales que ya tiene de sobra conocidos la 26... Por ahora solo había salido a la Bilbao Extreme y un fin de semana pasado por agua en Gallarta y la Vía verde. Para ampliar horizontes he subido con Imanol a Serantes. Se sigue notando el efecto positivo de la cola rígida en lo ágil que encara incluso las más duras pendientes, aunque por contra he de reconocer que el traqueteo en los descensos pedregosos y accidentados deja más huella en hombros y caderas que su hermana pequeña la doble.

Sendero por la ladera Sur sobre la zona minera

En todo caso, hemos subido a la cumbre y mi idea era bajar a La Cuesta por el sendero que arranca en la curva antes de coronar. Pero Imanol conoce otra senda justo en la explanda de los Fuertes -que por cierto están actualmente en restauración- Sendero muy estrecho y en medio de la empinadísima ladera S con lo que el discurrir es bastante delicado. Hay tramos donde el sendero se desdobla en diferentes alturas y escalones de piedra y cascajo donde no he tenido el mínimo pudor en desmontar (tarea no siempre tan sencilla como parecería...). Total que el sendero sube bastante porque en realidad se junta con el que pretendía tomar yo desde la cumbre. Se llega a unos pinos viejos -hay que saltar dos vallas- y entre hierbas casi por la cintura localizamos a duras penas la continuación en empinado descenso. No me fío y sigo a pie mientras Imanol se ríe a carcajadas de la "prudencia" del abuelo... Paso muy complicado de roca con dos enormes saltos y nuevamente sendero de tierra más  técnico y divertido. Todavía hay que librar un paso sobre cascajo muy lavado con surcos y pendiente (más que desmonto= más risas del ilustre Lobete). Finalmente, tras una empinada vereda entre huertas, desembocamos en una pista de grijo que nos lleva hasta las proximidades del frontón de La Cuesta. Carretera a Sanfuentes y bidegorri hasta Bilbao. Foto en el elefante del Palacio Euskalduna y para casa.

Elefante junto al Euskalduna

Llegó la Bilbao Extreme

Pini en la zona de salida

Tras una semana de mal tiempo y lluvia abundante, el sábado despejó parcialmente y el domingo nos ha obsequiado con un día sencillamente expectacular. Despejado y diáfano desde la mañana (con 8 grados a las 9:00) pero he entendido que la manga y culotte cortos eran lo más adecuado. Pini ha ido en coche desde Derio mientras Ander, Javi V. y yo hemos subido en bici poco a poco para ir calentando musculatura.

En la salida. Foto Festak.com

A las 9:30 ya había una fila de corredores interminable (en la foto se ve gente al fondo) mientras Pini que había llegado antes lograba una excelente posición a poco más de 50 metros del arco de salida. Ander y Javi no me han hecho caso y han preferido quedarse casi a cola mientras yo me he adelantado por el montículo de la derecha de la foto hasta llegar a su lado. A las 9:45 han salido las  chicas y los demás hemos arrancado a las 10:00 poco a poco en medio del lógico tapón mientras los primeros salían del parque de Kobetas en poco más de un minuto. Ya en la salida del parque me he ido para adelante poco a poco confiando que Ander y Javi alcanzaran a Pini y pudieran ir juntos. No ha podido ser porque le han adelantado sin reconocerle. Ander ha llegado bastante pronto (aun no dispongo de tiempos) y Javi más tarde. Por su parte Pini ha pinchado poco después del avituallamiento y ha podido continuar gracias a la cámara que le ha prestado otro participante a quien desde aquí queremos agradecer su gesto solidario. Eso le ha retrasado bastante pero mucho mérito tiene terminar sin incidentes, teniendo en cuenta además su escasísima preparación y la lesión que no cura en la pierna derecha.

Ander ha roto las zapatillas y no me explico cómo ha logrado llegar con ellas. En la foto casi no se aprecia pero estaba la suela abierta en dos dejando al aire la zona rígida donde se asienta la cala. Un poema. Y otro que iba lesionado con sobrecarga en el hombro...

Ander en pleno esfuerzo. Foto Aitor Martín

Por mi parte he intentado no cebarme en los primeros compases porque además las rampas eran muy duras. He alcanzado a otro Maestre -Sergio- a quien he confundido con Arsenio González. Hemos subido juntos hasta Ganeta. Bueno, en la última rampa me ha adelantado unos metros porque no he logrado subir montado. En la bajada se me ha ido un poco y para colmo se me han caído las gafas justo al pasar el tapiz de tiempos en Pagasarri, con lo cual le he perdido hasta que por un pinchazo le he rebasado bajo la ladera de Ganeko dirección Paga. Luego ha vuelto a alcanzarme y hemos coronado casi juntos. En el avituallamiento del Paga he llamado para decir que bajaba para meta ya. Pero me lo he pensado y he tirado a la Extreme a pesar del cansancio -ya iba bastante justo- Pero me he liado en la zona de la cruz y he tirado para el collado Pastorekorta donde con otros cuatro despistados he decidido tirar a meta. Me he encontrado con Jon Pena que venía de la Extreme (iba el 13º) y hemos embocado en la "sorpresa" que nos tenía reservada Joseba en la vieja cantera de Peñascal. Mal la oscurísima zona virada entre abetos (a Jon se le ha petado el desviador)  pero el remache ha sido la embarradísima bajada que me ha atascado los dibujos de las cubiertas de tal modo que ya no he sido capaz de dominar la burra. Tras varios amagos de cruzada que he salvado gracias a la nobleza de la 29" como ya he dicho,  he decidido bajar trotando a pie unos 200 metros en los Jon me ha alcanzado y se ha ido por delante. En fin, la última bajada hacia Zabalgarbi ha sido más fácil de lo que esperaba porque ha secado mucho. Ello no ha impedido que haga un par de cortos tramos pateando. Y llegada a Kobetas donde me esperaban Tere, Celeste, Aiala, Nerea y Ander que llevaba allí como una hora. He visto a Javi Valdés que había llegado hacía rato también y mientras llegaba Pini hemos repuesto fuerzas con la comida de la carpa de meta: galletas, fruta, y un plato de pasta que ha regenerado los hidratos de carbono que iban en reserva.
Y para remate, a Nerea le ha tocado un casco moradito en un sorteo. Ha ido para casa más contenta.....

Del circuito y la prueba en sí éste sería mi balance: 

- En primer lugar el ímprobo esfuerzo que ha desarrollado Joseba León diseñando (eufemismo sustitutivo de "usar sierra mecánica, desbrozadora, hacha, azada..."). Ha abierto pistas inexistentes o cerradas desde hace décadas y ha logrado conformar un recorrido simplemente espectacular con descensos técnicos, subidas asfixiantes, bosques, praderas, cimas, barrancos....) Joseba: CHAPEAU!!

- Se confirma que el kilometraje -incluso el desnivel- por sí mismo no explican la dureza de una prueba. Bilbao Extreme es du-rí-si-ma. Otra cosa sería hacerla cuatro amigos en una jornada con mochila, bocadillo y cámara de fotos. Pero hoy era otra cosa.

- He comprobado en propias carnes que la bici de 29" que estrenaba hoy es un gran invento. Cierto que la cola rígida es menos cómoda que la doble suspensión, pero a cambio el mayor diámetro de rueda permite salir airoso de no pocas situaciones. Sobre todo lo he notado en las roderas de barro blando donde se cruza en un primer momento para recuperar con mucha agilidad. Los resaltes y cortes verticales también los supera con mucha desenvoltura. Pero su gran baza es la ligereza subiendo y rodando, aunque hoy rodar, rodar... no hemos rodado nada.

- Inexplicablemente, todavía quedan elementos que disfrutan entorpeciendo el paso y la vida de los demás. Ayer sábado Joseba ya detectó falta de ciertas marcas en zonas complicadas. Y hoy en la zona de Pagasarri se la han vuelto a jugar y algunos nos hemos liado en la cruz y no hemos podido completar el recorrido extreme.

El año que viene será otro cantar....

Toboganes de Ganeta. Foto Festak.com

Llegada de Ander. Foto Festak.com

Al fondo sigue llegando gente

Zapatillas descapotables

Pini llegando a meta

Intentando comer una manzana. Pagasarri. Foto Festak.com

Barro para exportar

Open de Esukadi BTT en Artxanda

Quién me lo iba a decir... Cuatro años y me vuelto a meter en este barro. Y barro que había el viernes cuando recorrí por primera vez el estupendo cirtuito qye han preparado Manu, Xabi y no sé muy bien cuántos más; pero desde luego se lo han trabajado de lo lindo. El viernes di dos vueltas acompañado por Xabi que pacientemente me iba mostrando todo el recorrido mientras me esperaba. Porque hay que ver cómo sigue bajando el chaval. Chaval que ya ha superado la treintena y se nos ha convertido en papá de una preciosa niña. Enhorabuena!!

El sábado secó mucho el terreno y de madrugada han caído unas gotas pero aun así no estaba tan embarrado como el viernes, aunque tras las hordas desbocadas que lo hemos pateado varias vueltas, al final sí había mucha rodada y me ha resultado más complicado casi que la segunda vuelta del viernes en que me ví más suelto que la primera en la que hice a pie muchos tramos de las revueltas de los tramos de bosque.

Ya desde primera hora bronca con los ilustres jueces. No dejaban correr a los master 50 porque en el documento de solicitud de organización, a Manu se le pasó poner tras los master 40 la coletilla " y más". Tras alguna discusión con ellos han accedido a dejarnos correr como es habitual en el resto de pruebas del Open de Euskadi.

En primer plano Ander que ha hecho varios videos

En la salida como siempre los últimos. Los élite salen algo más de 4 minutos por delante y después los M-30. Los M-40 y los pocos 50 con los junior y féminas vamos detrás. Repecho duro de salida y en la primera entrada al barro bastante confusión y largos tramos de pateo hasta estirar un poco el grupo. Fika y yo hemos salido juntos y en el repecho he preferido no apurar mucho y él ha optado por adelantarse un poco. La siguiente vuelta le he alcanzado y enseguida se ha quedado atrás. Al final de la segunda ya aparece Murgoitio y enseguida Aitor Hernández y Julen Zubero que ha venido muy fuerte de la Titan Desert. En la última vuelta de las 3 que nos tocan a los master 40 "y más" ya me doblan varios más incluso Pantani pocos minutos antes de meta.

Encarando la subida larga

Llegando a la zona de meta

Video de la salida junior y master 
Video del circuito 

Finalmente logro acabar sin más percance que un suave choque contra un pino que me ha machacado un poco dos dedos.

Tras la prueba comida con Tere, Carlos y Arantza (el incombustible grupo de apoyo...). Manu y Xur, Pantani, Xabi con su mujer y la pequeña Isaro, Pani, Gonzalo.... para relajar los nervios de esta gente que se ha dado un tute importante organizando la prueba con mucha ilusión desde hace varios meses y teniendo que salvar no pocos obstáculos y recibiendo más bien escaso apoyo. Bravo por ellos y muchas gracias por la mañana que nos han hecho disfrutar.

Tomateros de Deusto

Hace tiempo que le dije a Javi Goñi, antiguo compañero de Telefónica y capo del gupo de cicloturistas de Deusto, que me apetecía dar un paseo con ellos algún día. Y hoy el pronóstico anunciaba buena temperatura con nubes y claros hasta las doce donde podría aparecer alguna llovizna débil.
A las 8,40 he pasado por la fuente bajo el edificio del tigre en Deusto y como aun era pronto he dado una vuelta por el bidegorri hasta el Ayuntamiento. Al regreso, 8:52, ya había media docena de cicloturistas y hemos esperado al resto -Javi incluído- para salir poco después de las 9:00 hacia La Capitana unos, otros para Okendo y yo, con idea de estar en casa sobre las doce. Total alguien ha contado 16 personas aunque en Castrejana nos esperaba otro más. Un grupo majo compuesto por gente de distinto nivel, lo que ha propiciado que nos hayamos dividido en varios grupillos hasta La Quadra donde los que iban para Okendo han optado por el bidegorri por la margen derecha del Cadagua. El resto hemos seguido por Sodupe y Zalla superando Herbosa bastante juntos. Arriba ha comenzado a chispear y el aspecto del cielo, sin ser amenazador, tampoco presagiaba mejoría alguna. Como sea que Simón y yo ya habíamos decidido regresar por Sopuerta y Muskiz, una vez llegados a Artzentales nos hemos despedido para empezar el suave y revirado descenso a Sopuerta. La llovizna ya era constante aunque la temperatura ha seguido siendo muy agradable.
Al salir del Ventorro nos ha adelantado un trío de jóvenes pero le he dicho a Simón que tampoco iban tan rápido como querían aparentar. En efecto, con algún esfuerzo extra de Simón (espero me perdone) hemos llegado con ellos a Muskiz y de ahí al bidegorri por la Arena.  En Sanfuentes la llovizna era ya lluvia y nos hemos acordado de los de Trucíos que se iban a mojar bastante más que nosotros. En Portu nos hemos separado pues Simón ha cruzado el Puente Colgante para ir a Getxo y yo he seguido a Barakaldo y Bilbao. He aprovechado el momento para ponerme el chaleco y los manguitos porque ya el calor había desaparecido, y a las 12:30 estaba en casa. 75 km en poco más de 3 horas. Media de ciloturista, ya era hora, jeje....

Vuelta al País Vasco

Hoy miércoles etapa Vitoria-La Arboleda: toca acercarse a ver el espectáculo. Salgo con Iván y Andoni -un mozo belga de 18 abriles con madre de Amurrio que está pasando aquí un par de semanas- y a la vista del horario previsto y que Iván debe trabajar por la tarde en la tienda de Maestre, decidimos acercarnos a Gordexola para poder cruzarnos con la carrera y verles unos momentos. Justo al pasar dicha localidad nos cruzamos con las motos que abren carrera y decidimos subir San Cosme para verles en el alto y regresar luego que haya pasado la caravana. Nos apostamos en el alto, pero la visibilidad no es muy amplia y optamos por descender de nuevo dos curvas y nos situamos en una elevación de la cuneta en un lugar donde veremos al grupo casi un kilómetro más abajo. Llega un grupito de 5 escapados con un ritmo poco ambicioso. El grupo llega unos cuatro minutos más atrás con idéntica marcheta... En fin, ellos sabrán la esrtrategia. Vuelta para Zorroza a ritmo de samba (Iván ya iba justo de tiempo...) y allí ellos han seguido a la tienda y yo para Trápaga donde ya los coches estaban detenidos en la carretera y he tenido que meterme entre calles para llegar al cruce de la Escontrilla y el funi, pero ya estaban pasando los coches de equipo: Me han ganado, jeje... Subo con una infinidad de cicloturistas con todo tipo de bicicletas. Y casi arriba, en la recta entre las dos últimas curvas de paella, alcanzo a Pedro "Puertoduro" y me quedo charlando con él. Total, en doscientos metros comienza la caravana de coches y circular entre ellos nos obliga a ir muy despacio. Llegando a La Arboleda el gentío aumenta y ocupa la calzada por completo. La meta está situada arriba en el cementerio y Pedro que lleva a cuestas el equipo de foto y no está muy fino echa pie a tierrra y yo consigo espantar la manada humana a base de voces para no perder equilibirio y logor subir las duras rampas. Casi arriba me saluda Angel Maestre, y en la recta de meta Wivol. Me quedo con él y su cuadrilla hasta que acaba de pasar la caravana y puedo empezar el descenso a Trapaga.

Una jornada durilla por el ritmo de la primera parte y porque luego ha enfriado y no apetecía volver a pedalear, pero... Allí no dan de cenar, así que... leña y para casa!!