Mostrando entradas con la etiqueta Ciclocross. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Ciclocross. Mostrar todas las entradas

domingo, 19 de diciembre de 2010

Lezama - 19 de diciembre

Por Javi Calvo
Fotos Ander Calvo

Un fin de semana de lujo. El sábado Iván logró el 2º puesto en Oñati (Yo no pude asistir y los élite no estaban convocados). El domingo se ha celebrado el Campeonato de Bizkaia y por fin!! he logrado el triunfo en Master 50 mientras Iván hacía lo propio en Master 40. Además en Valencia Unai quedaba 2º detrás de un corredor belga, por lo que era igualmente el primer corredor nacional.

Las clasificaciones y alguna foto más en el blog www.maestreteam.blogspot.com


Iván comenzando la subida de la campa
Ha sido una carrera agónica porque el circuito era muy duro a causa del barro, especialmente en la zona baja que realizábamos a pie casi por completo. Y la otra mitad era muy pendiente, tenía obstáculos, el control... y unos toboganes en campa contraperalte, revirados y encadenados. También un par de trampas en forma de subidas casi verticales aunque muy cortas que he conseguido subir. En fin, un circuito donde respirar era complicado. Y a ésto hay que añadir la presión de Camiruaga y su público (o era mucho o se movía por todo el circuito, jeje...). Hoy Fica no me ha incomodado en ningún momento y a Chuchín tampoco le he tenido delante en ningún momento.


La salida ha sido muy rápida y el ya famoso tapón de la primera campa me ha salido favorable porque he logrado colarme entre unos y otros y adelantar terreno. De hecho la primera media vuelta hasta la parte alta he ido con Mazeira, lo que para mí ha sido todo un hito. Ya en la segunda vuelta me ha alcanzado Roberto Camiruaga y hemos ido alternando la cabeza. En el asfalto la verdad es que me sacaba 2 -3 segundos. Hay que tener en cuenta que resbalaba mucho por el barro acumulado en los tubulares y he visto irse al suelo un corredor que me precedía, así que no podía permitirme una caída de ese estilo. Además me lo había prohibido Angel Cuesta que hoy estaba de sanitario...




El tobogán


Al entrar en la primera parte de la campa le alcanzaba a pie (cosa rara porque él viene del duathlon) y llegamos juntos al comienzo de la campa en subida donde lograba aventajarle ligeramente. En la bajada hasta salir de nuevo al asfalto mantenía la delantera pero lograba colarse justo al salir al asfalto donde nuevamente me sacaba unos segundos preciosos.


La lucha con Roberto ha sido muy igualada



Realmente he estado muy concentrado y he logrado mantener la calma, analizando al rival y estudiando las zonas en que se veía más débil. Así al sonar la campana de última vuelta he intentado no perder tanto en el asfalto. Hemos marchado juntos por las campas a pie y él ha caído en uno de los patatales pero se ha repuesto de inmediato. En la subida tras el control he logrado una mínima ventaja que he mantenido en la bajada y en la parte más técnica, además de apretar fuerte en los tramos más secos. He logrado entrar delante en el asfalto y esprintar como si me persiguiera el 7º de Caballería. El locutor me ha anunciado como ganador antes de llegar a la meta pero no he parado hasta cruzarla por si acaso.


Público de lujo: mi hijo Ander y Nerea su novia y... mi sobrina Nuria con su hijo Lander que no ha podido cerrar la boca de la emoción. Y es que el ciclocross engancha desde la infancia...


martes, 16 de noviembre de 2010

El dique seco

7 de noviembre.- Caída sin importancia. Ese era mi diagnóstico al cruzar la meta en Ermua. Para fortuna de la Medicina estudié electrónica... El golpe fue de tal calibre que me desgarró en "7" la zona externa de la rodilla izquierda, dejando el hueso dolorido y la pierna hinchada hasta el tobillo. Seis puntos de sutura en urgencias de Bilbao, me aseguraban una perfecta sujección de la herida y una pronta recuperación. En teoría. Pero en la práctica, durante toda la semana siguiente he tenido la herida supurando.


Viernes, 12.- Me han recetado antibiótico porque la infección le ha preocupado al médico y me ha citado nuevamente el lunes.

Lunes 15.- A lo largo del fin de semana ha curado bastante y se aprecia mejoría. La hinchazón de la pierna ha remitido casi por completo pero continúa supurando en un par de puntos. Siguiente cita para el martes 23.




Martes 9, primera cura en casa


Miércoles 17.- Durante la noche ha mejorado bastante y por la mañana me permito doblar poco a poco la pierna. La herida está bastante seca y prácticamente no supura. Buena sensación general y ausencia de dolor, aunque persiste hinchazón en la parte exterior (condilo exterior creo que se llama el asunto). Aunque despacio, empiezo a bajar escaleras normalmente en lugar de como los niños.



Se ve la cicatrización y restos de hinchazón


Domingo 21.- Esto ya es otra cosa. He rodado en la estática: 10 minutos de calentamiento, 30 minutos a ritmo alto (casi 90 rpm) y otros 5 de relajamiento. La herida está ya casi cerrada y no supura. Ahora habrá que ver si el martes el señor doctor se aviene a quitar los puntos.
Y esta semana con lo que está cayendo verás cómo me divierto entrenando como y cuando pueda... porque el fin de semana tenemos dos pruebitas ya.



La piel está algo reblandecida, necesita estar ya al aire


Sábado 28.- El martes ya me quitaron los puntos y he podido hacer rodillo con esfuerzo progresivo hasta la normalidad. El miércoles salí a la carretera y me encontré (lógicamente) bastante flojo. El jueves tuve una leve molestia en el interior de la rodilla y descansé. Ya el viernes tuve que decidir: entre que la suegra está en el hospital y a la vista de la ola de frío y mal tiempo que nos envuelve, hay que posponer la vuelta al ruedo hasta el siguiente fin de semana. En lo tocante a la herida, sólo falta que caiga la costra y que la piel se renueve del todo. Ahora a recuperar en medio de este complicado escenario...




Parece que me haya quemado al sol de verano...

CAMPAÑA CICLOCROSS

Este año tengo el monte y la BTT totalmente abandonados. La preparación está enfocada totalmente a la temporada de ciclocross que ya he comenzado. Observo algunas mejoras respecto al año pasado. Es lógico porque he dedicado mucho más tiempo y km a rodar en carretera (quizá debiera decir "arrastrarme") junto al resto del team o solito según toque. La técnica no la he trabajado específicamente pero estoy bastante descontento con mi comportamiento en curvas, sobre todo embarradas. Aitor me ha hecho alguna observación interesante sobre la postura y equilibrio. He practicado un poco en la campa y sí noto que debo ensayarlo mucho hasta interiorizarlo y que sea algo inconsciente y mecánico.

El rendimiento general creo que es algo mejor. Claro que mi referentes son los otros competidores, lo que hace que la comparativa sea simplemente relativa y no absoluta como sería deseable. Fica creo que este año no está como el anterior, a pesar de lo cual me ha superado en dos de las seis pruebas disputadas. Camiruaga me despista un poco más. Me ha superado en las dos mismas que Fica pero sólo ha disputado cuatro. Quizá está dedicando tiempo a carreras a pie (es asiduo a ellas al igual que al tria y duatlón). Y el que está intratable es Chuchín. Me ha ganado las cinco en que hemos coincidido y, salvo Karrantza que fue por tres miserables segundos, por rentas de hasta tres minutos.

Para colmo la lesión por la caída de Ermua. En cuanto cure la infección y me den el alta tendré que recuperar el tiempo parado y ponerme a tono cuanto antes. No sé ni cuál será la estrategia ni mucho menos el resultado.

Habrá que esperar pues.