Tras el parón de Amsterdam, el lunes 16 empiezo el año sufriendo con los Maestre. Cuatro días entre semana y descanso sábado y domingo. Semana del 23 lunes a jueves y descanso el viernes. Así que hoy sábado me he animado a hacer una salida larga con los Alayo. Desde finales de octubre no he vuelto a andar ni 100 km ni parecido. De hecho he estado andando en Hinojal en la btt de 26 escasos 25 km por pista y suave. Así que me he presentado a las 9:30 en Leioa con algo de fresco pero sol y buen pronóstico. Hemos ido por la clásica ruta de Mungia-Gerekiz y bajado a Gernika para subir a Ereño hasta el cruce a Nabarniz y vuelta por el mismo trayecto. 123 km en 4h 27 m a media horaria de 28 y un pulso medio de 141 ppm. Muy cansado porque entro a todo, jeje... y la gente dice que no anda pero -ya te digo yo que sí- mienten como bellacos. Un entreno fuerte con los Maestre llega a una carga de esfuerzo de hasta 300 y pico, mientras que hoy ha subido a 628. Sofá toda la tarde y a esperar al lunes para "descansar" subiendo al Pagasarri con la BTT...
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