Hoy viernes he subido una nueva cima en compañía de Sergio, en una fresca y luminosa mañana. El termómetro de Sabino Arana indicaba 8 grados que no han impedido a Sergio salir con las piernas al aire. ...brrrrr....!! Hemos arrancado de Rekalde pasadas las 10:00 hacia Pagasarri vía la cantera de Peñascal. He subido bastante tenso, en parte por el madrugón ya que hace tiempo que no salgo tan temprano ni con esta temperatura, y sobre todo porque Sergio va como un misil tierra-tierra. Hemos bajado a Arrigorriaga para comenzar la horrible subida hacia el collado que separa Upo de Artanda. Afortunadamente no la hemos hecho toda sino que hemos rodeado Upo para salir a la pista que lleva al mencionado collado desde el pantano de Lekubaso desde Usánsolo. Una variante que no conocía y con unas estupendas vistas sobre el gran Bilbao al estar talada toda la ladera N de Upo. Una vez en el collado, la pista rodea-con un desnivel moderado- todo el barranco bajo los picos de Uduri y Tontorrandi. Tras la bifurcación que baja hacia Bedia comienza la verdadera ascensión a la cima de Mandoia (638 m) a través de dos tramos realmente empinados. Ha sido una buena prueba para el plato único. Con el de 30 dientes he subido un poco justo aunque tengo que valorar que el ritmo de marcha ha sido un poco exigente toda la mañana, lo que se ha traducido en un importante desgaste cardiológico. Tras las fotos de rigor y una barrita de cereales que me ha dado Sergio porque he ido de gorrón, jaja... hemos comenzado el regreso hacia el pantano de Lekubaso, Usánsolo y Galdakao, desde donde subimos al Vivero y Santa Marina, al restaurante el León y ya por carretera a Artxanda y casa. Una gozada andar con Sergio. Siempre hacemos algo distinto y conozco nuevos lugares y cimas. Gracias campeón!!
viernes, 18 de marzo de 2016
miércoles, 9 de marzo de 2016
Plato único en la Mazinger (y ya en la BTT)
Tras algunas semanas de escuchar opiniones, analizar datos y probar sobre el terreno, me he decidido a sustituir la transmisión clásica de dos platos por un único plato o "monoplato" en la bicicleta de carretera, familiarmente apodada Mazinger. La idea la he tomado de Iván y Pantani que ya lo llevan hace algunos meses. Y de hecho la prueba la he realizado subiendo Argalario con la bici de Iván que es de mi talla. Tengo que decir que me traje de Extremadura solo las ruedas con pión de 25 lo que me limitaba en las grandes rampas y largos puertos -considerando Argalario como tal- De hecho subimos un martes con la transmisión anterior de 36 x 25 y sufrí bastante por falta de desarrollo. En cambio la prueba días después me dió la completa seguridad de una cadencia cómoda en todo tipo de rampas. Pero vayamos por partes.
A nadie se le oculta que antes o después el desviador de platos es un punto de conflicto. En mi bici ha sido uno de los puntos más críticos de ajustar, algo a lo que seguramente han contribuido las manetas de cambio de cableado interno. Recuerdo una mañana de sábado que rompí el cable de cambio camino de Leioa donde había quedado con los Alayo y tuve que ir a sustituirlo a Maestre bikes. Por no comentar las veces -pocas pero no por ello menos inoportunas- que la cadena se "cae" en el momento del cambio y te quedas sin motricidad.
Desde el punto de vista técnico, mis anteriores 10 piñones de 12-25 y 2 platos de 50-36 configuran un escenario de 20 velocidades teóricas. Teóricas porque en la práctica los dos extremos cruzados (plato y piñón grandes y plato y piñón pequeños) no se usan, y hay numerosas combinaciones que arrojan el mismo o parecido resultado de avance y esfuerzo físico, por lo que las velocidades reales son menos. Por contra, en el nuevo montaje de 1 plato y 11 piñones existen únicamente 11 velocidades que son utilizables por completo. El siguiente cuadro muestra en naranja las extremas no usadas y en colores las repetidas con bastante aproximación. Esto deja un total de 12 velocidades netas y 3 más duplicadas según se monte uno u otro plato con los correspondientes piñones (por ejemplo, 14-36 es casi exacto a 50-19)
Atendiendo al aspecto mecánico, el sistema no puede ser más simple: Un único plato especial para este tipo de montaje (dientes con grosor e inclinación alternos) comanda un cambio trasero reforzado para que mantenga la cadena con la tensión necesaria para que no desengrane y de "caja larga" muy parecido a los usados en las BTT. El cassette o conjunto de piñones es realmente uno de BTT. En mi caso y por mis características de edad, fuerza, tipo de esfuerzo habitual, etc he montado un plato Rotor Q-ring de 48 dientes con un cassette de 11 velocidades 11-40 lo que me da 11 velocidades reales. Los desarrollos equivalentes son: en subida 34-28 y en llano más largo que el 50-12. En definitiva y a pesar de los diferentes escalonados de dientes entre coronas, he salido beneficiado en los extremos.
Las manetas son Sram Force (la izquierda es "ciega" accionando únicamente el freno delantero, mientras la derecha comanda además del trasero el cambio de marchas con un sistema diferente al Shimano (éste accionaba el cambio hacia arriba con toda la palanca de maneta de freno y hacia abajo con otra interior). En el de Sram la maneta de freno es fija y para el cambio usa una única palanca que con una pulsación "corta" baja piñones y con pulsación "larga" los sube.
En el asunto del peso, a favor tengo que he eliminado una funda y cable así como el propio desviador y cambiado dos platos por uno solo, pero en contra tengo que el cassette no lo he puesto de titanio, por lo que el peso total me ha aumentado 115 gramos, pasando de los 6,800 k anteriores a los 6,995 actuales. A pesar de todo sigue por debajo de los 7 kilos, Un buen peso sin duda. En definitva un acierto que voy a trasladar a la de monte rápidamente.
Pero la principal ventaja creo que es fisiológica. El cambio de ritmo, de esfuerzo y tensión a que se ven sometidas las piernas al pasar de un rodar en llano con desarrollos largos (plato grande) a otros más cortos (plato pequeño) para afrontar las primeras rampas de un puerto es muy significativo y las piernas lo acusan (a pesar de bajar además del plato algunas coronas). En cambio el hecho de no modificar la tensión de las piernas por el hecho de mantener el plato engranado hace que la transición llano-pendiente sea mucho más llevadera para las piernas y todo el organismo en su conjunto. Al menos esa es la sensación que me queda, y las sensaciones en la bici, cuando más positivas mejor. Por si acaso...
Nota de actualización (31-3-2016): En vista del éxito obtenido he realizado el mismo proceso en la bici de monte de 29". Un plato de 30 y un cassette Sram con piñones 10-42. Está ya probada y estoy igualmente satisfecho con el resultado. No he tomado peso ni antes ni después, aunque aquí sí puedo haber mejorado algo pues el cassette que es el responsable del aumento en la de carretera, aquí es muy similar al sustituído.
Nota de actualización (31-3-2016): En vista del éxito obtenido he realizado el mismo proceso en la bici de monte de 29". Un plato de 30 y un cassette Sram con piñones 10-42. Está ya probada y estoy igualmente satisfecho con el resultado. No he tomado peso ni antes ni después, aunque aquí sí puedo haber mejorado algo pues el cassette que es el responsable del aumento en la de carretera, aquí es muy similar al sustituído.
jueves, 18 de febrero de 2016
Cronoescalada a Santa Agueda 2016
| Omar Fraile, Pantani, Josu Pena... subida juntos tras acabar la individual |
Un año más se celebra la famosa crono a la brutal ascensión a Santa Agueda desde Castrejana. Esta edición me he animado a ir con disfraz y con la bici de monte para disfrutar y vacilar un poco. Además me han acompañado Tere, Ander y Thor y Carlos y Arantza con lo que tengo un soberbio reportaje jaja...
El ganador contra pronóstico ha sido el pro Omar Fraile que ha superado a Iván Santurde en 20 segundos. Pero el auténtico héroe ha sido Joseba León que se ha colgado a la bici el remolque con varias bombonas de butano pequeñas y... al hombro una de las grandes recién quitada de su casa, o sea, pesada pero de lumbago!!! De hecho le aposté que no sería capaz de subir con ella hasta arriba pero me descubro ante su proeza de fuerza, habilidad, concentración y perseverancia. He subido a su lado casi toda la subida aunque ha terminado por mandarme hacia arriba porque le desconcentraba. Una tarde de buen ambiente donde he podido saludar a muchos conocidos y tras más de 25 años a Eduardo Betanzos, con quien coincidí en aficionados en los años 80.
| Sin palabras... |
lunes, 15 de febrero de 2016
Otra de espeleo
Vale que éste es un blog de bici pero ayer era uno de esos días imposibles con 6 grados lluvia constante y viento racheado que invitaban a todo menos a pedalear. Así que Ander y yo recogimos a Aitor y marchamos a Dima equipados para visitar la cueva de Jentilzubi en compañía de cuatro miembros de GEMA el grupo de espeleo que fundé en 1991 y que sigue su andadura comandado por mis antiguos discípulos. Ellos entraban por la sima de Abaro para realizar labores de topografía mientras nosotros tres llegaríamos a la base del último pozo -el de la cascada- a través de las estrecheces de la entrada de Jentilzubi primero y por el gran cañón después. Como era previsible la cavidad presentaba mucha agua y la cascada estaba preciosa con su habitual estruendo. Hicimos algo de vídeo y algunas fotos que ilustran la crónica. Una jornada diferente en un mundo distinto.
sábado, 23 de enero de 2016
Belatxikieta p'a la saca....
| Cima de Belatxikieta. A mi espalda Oiz |
Sergio me había ofrecido Upo y Mandoia, pero vista la lluvia de días atrás y el tipo de terreno arcilloso con bosque de pino sometido a constante explotación, la idea de embarrarnos hasta las trancas no era muy apetecible. Le he propuesto subir una nueva cumbre y como se le convence rápido salimos de Bilbao poco después de las 11:00 y nos hemos llegado por carretera a Amorebieta. Tenía una idea aproximada de por dónde comienza la subida a pesar de lo cual pregunto a un chico y nos confirma la ruta. Una pista asfaltada primero y encementada después nos pasa por encima de la vía de la futura "Y" vasca de alta velocidad y vamos ganando altura superando algunas rampas importantes. Sin embargo unos 2,5 km más arriba una bifurcación nos sorprende. La izquierda sigue ascendiendo y pasa por un depósito de gas y una alambrada que saltamos. Metros después la pista comienza un descenso acusado y damos la vuelta. El otro ramal baja y enseguida nos damos cuenta que puede bajar hacia Lemona. En un caserío próximo volvemos a preguntar y nos confirman que es el único camino que resta y que sigue de frente por donde subíamos. Nos advierten que estará bastante embarrado y con piedras. Extrañado, llamo por teléfono a Mejuto que ha hecho la marcha hace quince días y me indica que toda la pista no es cemento y que podría haber algo de barro. Comenzamos la subida pero es preciso echar pie a tierra por lo inestable de muchos pasos y por las tres alambradas que cierran el sendero. Poco más arriba se abre un poco y unos cazadores nos dan la explicación: Nos han indicado mal en Amorebieta y se sube más hacia el Este. Pero nos animan porque ya queda menos terreno salvaje hasta volver a pista. Pista que sigue muy embarrada por los todo terreno y alguna explotación forestal adyacente. Llegamos a lo que se conoce como "El Cabrero"donde la pista a la derecha baja a la carretera de Lemona a Igorre; más gente de la zona nos confirma que vamos ya en la dirección correcta. En efecto aparece una pista con piedra recién echada y vemos de frente las crestas calizas de la sierra de Aramotz, cuyo extremo más oriental es, precisamente, Belatxikieta. Enseguida conectamos con la pista por la que hubiéramos debido subir, y poco después preguntamos a otro montañero pues la pista comienza a descender en lugar de subir hacia la cresta. Pero es lo correcto según sus indicaciones. Y así poco después comienza de nuevo el ascenso y la bifurcación que baja hasta Euba. Aquí el desnivel empieza a aumentar y vemos algunos caseríos dispersos y zonas de pasto valladas con letreros prohibiendo el paso para no molestar a los animales. Tras unas últimas rampas durillas alcanzamos la campa donde se levanta el refugio-bar y una ermita. Intentamos llegar a la cresta montados y lo logramos parcialmente. Fotos en la cima y bajando que son ya las 13:50 y -aunque tarde- habrá que ir a comer a casa. La pista por la que debiéramos haber subido es fenomenal y apta para todo tiempo. Grito y nada de barro con una pendiente sostenida aunque moderada. La ruta nos deja en casa al filo de las 15:30 con 73 km y un acumulado de 1.120 m
| Tras Sergio se extiende la sierra Aramotz |
lunes, 4 de enero de 2016
Se nos fue 2015
Y llega la hora del recuento. Este año ha sido algo flojo, en parte por el patrón de mes y medio en la fase de preparación de la Alberto Contador por la avería del dedo, y también por la dedicación a la pesca en todas sus modalidades, además de los veinte días por Europa y Amsterdam. Aprendiz de mucho...
Con todo no me ha quedado mal cuerpo. He salido 154 días, 88 con la de carretera y 66 con la de monte, totalizando 6. 891 km con un acumulado positivo de 66.744 m (sin contar los días que no he llevado reloj)
A mayor abundamiento, de los 154 días, por Extremadura he andado 104 días mientras por Euskadi solo 46 y otros 4 por Amsterdam.
73 días he andado en soledad, 14 con Iván y alguno más (Panta, Joseba, Mejuto...), 13 con Teo, 11 con los Alayo, 8 con Aitor, 6 con Ander, 5 con Pini, 4 con Imanol y Javi, y alguna suelta con Txemi, Rafi. Pablo, David M. y con mis sobrinos, Pedro, Celeste y Javi. He salido además 9 días con los colegas ruteros de Cáceres, Rafa, Julio, Luis, Godoy, Pedro (Rueda),Rufino, Fidel, Fran... Son demasiados, jaja..
En el capítulo de faltas, he fallado al Tour y la Vuelta que me hubiera gustado compartir de nuevo con los TiT pero las fechas no han acompañado como en años anteriores. También se ha quedado en el tintero la Sierra de San Pedro para ver la berrea con Godoy y Julio. Y la vuelta con Carlos Aparicio...
En fin, veremos qué nos depara 2016 pero alguna de las cosas pendientes habrá que sacarlas adelante....
lunes, 21 de diciembre de 2015
Gorbea fin de año
Parecía que se nos iba 2015 sin subir de nuevo pero finalmente este domingo 20 de diciembre hemos repetido la clásica subida a la Cruz por Zárate. El norte de la península está bajo la influencia de los vientos del sur y las temperaturas son -más que otoñales- casi veraniegas. La lluvia hace tiempo que no aparece y en estas condiciones es difícil resistirse a una salida con los buenos amigos: Imanol, Javi Aitor y yo mismo. Salimos de Bilbao con una espléndida mañana y 18 grados; En apenas 40 minutos llegamos a Murgía y el termómetro marca solamente 4 ºC... Pero como somos de cerca de Bilbao, combatimos el frío pedaleando alegres por la carretera hasta el pueblo de Zárate donde comienza realmente la ascensión. El terreno es fundamentalmente pista entre pinares primero y robledales después alternando con bosque bajo y algunos tramos de verde pradera. Una vez llegados a la zona alta en la base del monte propiamente dicho el terreno se torna irregular como consecuencia de la erosión de las lluvias y los vientos. Surcos y placas de caliza asoman entre la hierba. Precisamente aquí el viento sopla con mucha intensidad aunque levemente a favor en la primera (y más dura) parte de la subida final, mientras que los últimos 300 metros de cara ya a la Cruz nos golpea lateralmente con violencia. En la cima sopla de tal modo que apenas logramos ponernos los paravientos que evitan el enfriamiento. No hacemos apenas fotos y nos apresuramos a descender por la empinadísima ladera opuesta dirección Sarria. A medio camino al abrigo de unos matorrales paramos y comemos algo, más por aligerar peso que por apetito. Finalmente llegamos a Murgía con algo menos de 2 horas y media de pedaleo efectivo. La temperatura es ya de 14 grados pero el viento casi inapreciable nos invita a tomar un refresco en la plaza al sol. Jornada para la historia....
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